Rundt 20-25% av nordmenn opplever å få angst en gang i løpet av livet. Angstlidelser er tilstander som preges av frykt og kroppslig ubehag som irritabilitet, tristhet, tretthet, hodepine, nummenhet i hender og føtter, muskelsmerter, skjelvinger og rykninger, pustevansker, svetting, konsentrasjonsvansker og søvnproblemer (FHI, 2015).
For noen er angsten knyttet til bestemte ting eller situasjoner, som redsel for åpne plasser eller redsel for sosiale situasjoner (sosial angst). For andre kommer den som plutselige panikkanfall eller ligger som en vedvarende generalisert angst.
For de fleste angstlidelser er det vanlig at en begynner å unngå de tingene en frykter, noe som igjen har en tendens til å opprettholde og forsterke angsten.
Behandling for angst er effektivt og nyttig. All behandling som tilbys hos Skagenpsykologene er evidensbasert. I terapi vil en som regel gå gjennom hva som skjer i kroppen ved angst, hvordan en kan jobbe for å bryte negative tanker som opprettholder angsten, og hvordan en kan drive med praktiske øvelser for å redusere angsten.
Ta kontakt i dag for en uforpliktende samtale om mulig behandling og forløp
Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene, og rammer mellom 10-24% av befolkningen i løpet av livet.
Den kjennetegnes av manglende energi, opplevelse av meningsløshet og at en mister interesse for andre mennesker og aktiviteter. De fleste opplever selvbebreidelse, skyldfølelse og nedsatt selvfølelse. Lyst og glede svekkes, ofte også seksuell lyst (FHI, 2015).
Samtalebehandling kan hjelpe til med å korte ned tiden man er deprimert, samt lette symptomene. Fokus for behandling vil ofte være arbeid med negative tanker som opprettholder depresjonen, planer for å øke aktivitetsnivået og få på plass gode rutiner for søvn, samt arbeid med konkrete problemløsningsteknikker (Helsedirektoratet, 2016).
STAVANGER
Adresse:
Skagenkaien 9, 4006 Stavanger
Henvisninger sendes til:
Postboks 2, 4001 Stavanger
Telefon:
Klinikkens telefontider er mandager og torsdager kl. 16-1700
51 73 15 51
OSLO
Adresse:
Grensen 18, 0159 Oslo
Telefon:
Klinikkens telefontider er mandager og torsdager kl. 16-1700
51 73 15 51